Lomax KvartalsBonus er helt gratis og uforpligtende.
Når du opretter dig som kunde, opsparer du altid mindst 5% bonus når du handler, og vi sætter automatisk din bonus ind på din kundekonto.
Du får bonus på alle dine køb i ét kvartal, hvorefter du kan betale med det opsparede beløb i det efterfølgende kvartal.
Senest opdateret 12. oktober 2023
Din sundhed og helbred påvirkes af hvor meget, du bevæger dig. En god måde at undgå dårlig arbejdsstilling på, og samtidig få mere ergonomi på arbejdspladsen, er derfor ved at stå mere op efter devisen - stå, aflast, hvil.
For at få en korrekt arbejdsstilling stående, er det vigtigt, at du indstiller dit hæve-/sænkebord rigtigt i højden, så du undgår vrid. Hertil er det vigtigt, at du aflaster din krop, f.eks. med bløde underlag og aflastningsmåtter, der absorberer stød og lader kroppen hvile.
Husk også, at det ikke er farligt at sidde ned i arbejdet, så længe du varierer din arbejdsstilling. Står du f.eks. op i mere end to timer dagligt, forbrænder du faktisk op til 30-50 % flere kalorier, end hvis du arbejder siddende.
Hvorvidt du arbejder i et ergonomisk arbejdsmiljø afhænger også af dig selv, derfor lyder simpel ergonomi rådgivning også - bevæg dig, når du har muligheden.
Vil du have en god ergonomisk arbejdsplads er du medansvarlig. Heldigvis kan du med små tweaks nemt bringe mere bevægelse ind i hverdagen og få bedre ergonomi på arbejdspladsen - f.eks. ved at kigge på de dårlige vaner.
Tag f.eks. trappen i stedet for elevatoren, gå hen til dine kolleger i stedet for at sende mails, og rejs dig op, når du taler i telefon. Og har du mange møder? No problem, hold dem stående eller tag en walk and talk i stedet, det giver også ekstra liv til samtalen.
Jo mere stillesiddende arbejde du udfører, jo vigtigere er kontorstolen for din sundhed. Derfor skal du vælge en ergonomisk kontorstol, der kan indstilles, og som hjælper dig til at få en korrekt arbejdsstilling. Vælg derfor kontorstole der:
På den måde får du optimal siddekomfort, og den rette støtte i lænd og ryg, og sikrer et godt blodomløb til dine ben og fødder. Er du i tvivl om hvilken kvalitet og features, der er vigtigst, når du vælger kontorstol, så læs vores guide her.
