Slip for influenza på jobbet med god håndhygiejne

Senest opdateret 09. oktober 2019

Atjuuu! Efterår og vinter er de tider på året, hvor du og dine kolleger sikkert ofte slås med en let forkølelse, småhoste eller vira i det hele taget. Læs her, hvordan du med en god håndhygiejne på jobbet kan være med til at forebygge mange slags smitte, også influenza. Du kan faktisk selv gøre meget for at undgå at blive ramt – eller komme til at smitte andre, og det er ret nemt.

Rene fordele

Ifølge Sundhedsstyrelsen er god håndhygiejne en af de allervigtigste måder, du kan forebygge på. På jobbet rører vi typisk ved de samme overflader i løbet af en dag. Derfor er dørhåndtag, gelændere, skriveborde, tastaturer og elevatorknapper f.eks. potentielle kilder til smitte, og det kan være en god ide at være opmærksom på, at du får vasket hænderne flere gange om dagen og eventuelt anvender hånddesinfektion imellem vask af hænder.

Her får du 6 enkle, sunde råd, som samtidig kan være med til at mindske antallet af sygedage på arbejdspladsen:

• Vask hænder ofte og altid før du spiser
• Brug hygiejniske håndklæder som engangshåndklæder fra en dispenser hvor du kun rører ved det stykke, du selv bruger
• Nys og host ikke ud i rummet, men hold i stedet papir for munden
• Rengør tastatur, telefon og mus jævnligt
• Brug håndsprit
• Bliv hjemme, hvis du er syg med noget smitsomt

Læs også vores blogindlæg om, hvordan du kan holde din skærm, mus og tastatur rent.

Luft ud!

Spred gode rutiner - ikke bakterier. Vi anbefaler helt simpelt at lufte ud jævnligt i løbet af arbejdsdagen og undgå bl.a. fugtig luft i lokalet. Fugt kan nemlig give ekstra gode betingelser for bakterier og skimmelsvamp.

22-23 grader er en passende temperatur på kontoret ifølge Videnscenter for arbejdsmiljø, som også opfordrer til, at man som kolleger laver aftaler om at lufte ud og rydde op – og holder hinanden fast på dem.

Vidste du?

At vi med en god hygiejne kan undgå op imod 1 million sygedage om året ifølge Rådet for bedre hygiejne.

Forebyg smitte og undgå sygedage

Man kan jo blive smittet af mange forskellige sygdomme, men god hygiejne er som sagt en virkelig stor hjælp, hvis du og dine kolleger vil undgå at skulle melde jer syge. Coronavirus er et meget aktuelt eksempel på en yderst smitsom virus, som alle gerne vil undgå. Også her kan du gøre meget selv.

Først skal det selvfølgelig slås fast at der ikke er nogen grund til panik eller angst for at blive smittet med Corona virus i Danmark. Mange er alligevel ekstra opmærksomme på symptomer og hygiejne. Med de her helt enkle råd fra Sundhedsstyrelsen, kan I være på den sikre side på jeres arbejdsplads:  

• God håndhygiejne, primært håndvask, evt. hånddesinfektion, hvis hænderne er rene og tørre
• Undgå kontakt med personer, der har symptomer på forkølelse og/eller luftvejsinfektion
• Host eller nys i engangslommetørklæde, alternativt i albuebøjningen

Hermed beskytter man både sig selv og andre mod smitte.